Suco Detox e os seus benefícios.

Bom hoje o papo é Suco detox, quem nunca ouviu falar do tão famoso suco verde ou detox?

Ele vem ganhando espaço e força na vida de muita gente que está em busca de uma vida saudável, então eu decidi mostrar pra vocês um pouco dos benefícios trazidos por esse suco.

O detox tem dois objetivos. O primeiro é nos ajudar a eliminar toxinas que entram no nosso organismo, através da alimentação, remédios, cosméticos e poluição. O segundo é repor o que perdemos junto com o suor: sódio, potássio e diversos minerais que são expelidos pelo corpo. Concluímos que a sua função é ajudar na nutrição, e não tomar o seu lugar.

O que é fato é que o suco traz muitos benefícios para o nosso organismo, como ajudar a emagrecer e até dormir. Os benefícios são inúmeros, agora é só você ver o que o seu organismo necessita e se jogar nessa maravilha.

Duas dicas pra quem quer entrar na busca pela vida saudável:

Suco Verde com água de coco

Função: Ajudar no emagrecimento.

Ingredientes

2 folhas de couve 1 colher (sopa) de suco de gengibre 2 colheres (sopa) de suco do limão 3 gotas de pimenta Tabasco 300 ml de água de coco

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Junte o suco de limão e as gotinhas de pimenta. Bata, adoce a gosto e sirva gelado!

Suco Detox Laranja

Função: Poderoso antioxidante, que rejuvenesce e combate os efeitos nocivos do sol na pele.

Ingredientes

200 ml suco de cenoura (passada na centrífuga) 200 ml suco de pimentão amarelo (passado na centrífuga) 2 colheres (chá) de gojiberry 50 ml suco de erva-doce (passada na centrífuga) 100 ml suco de limão 50 ml de suco de champignons frescos (passados na centrífuga)

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Junte o suco de limão, o de erva-doce e o chá de gojiberry. Bata e sirva gelado!

*Sugestão: pode substituir a Goji Berry por maçã, o que aumentará a sensação de saciedade.

#Detox #VidaSaudável